Die Abhängigkeit von alkoholischen Getränken entwickelt sich allmählich. Optimisten glauben, dass extrem starke Getränke gefährlich sind.
Auf den viel Geld kostenden Whisky verzichtend, sitzen junge, oft recht anständige Menschen in bequemen häuslichen Verhältnissen auf der Couch vor dem Fernseher, entspannen sich abends bei einer Flasche eines schaumigen Getränks.
Dann ist es fast unmöglich, die versklavte Gewohnheit aufzugeben. Ich würde gerne aufhören zu missbrauchen, aber wie man aufhört, jeden Tag alleine Bier zu trinken, beginnen sie zu denken und bemerken Schwellungen, einen riesigen Bauch.
Der Artikel enthält Tipps zum Verzicht auf das abendliche Bier, ein gefährliches, heimtückisches Getränk, das sich als harmloser Genuss tarnt.
Die Wirkung von Bier auf den menschlichen Körper
Das Brauen ist stolz auf eine tausendjährige Geschichte. Doch das Unvorstellbare geschah: Aus dem als natürlich geltenden Getränk wurde ein alkoholisches.
Es gibt nur wenige einheimische Hersteller, die ihren Ruf schätzen und ein Qualitätsprodukt anbieten.
Bier ist sehr oft ein süchtig machendes Getränk mit unangenehmen gesundheitlichen Folgen. Es ist besser, anfangs nicht zu trinken, aber das berauschte Getränk nach der Arbeit wird abends oft von jungen Leuten konsumiert, die sich in Unternehmen versammeln.
Ältere Männer haben Durst nach einem Drink, versammeln sich in der Garage, organisieren Picknicks. Manchmal sieht man auf der Straße ein junges Mädchen mit einem Kinderwagen laufen und neben einer Babyflasche steht eine Dose Bier.
In der Gesellschaft sind durch die Werbung Stereotypen entstanden, dass es für die Gesundheit unbedenklich sei, sich zu Hause mit einem alkoholarmen dunklen oder hellen Getränk zu verwöhnen. Überzeugende Reden von Marketern, interessante, attraktive Werbung schaffen die Illusion einer lustigen Zeit mit einem Glas in der Hand.
Hinter der imaginären Romantik verbirgt sich jedoch die Kehrseite des Hobbys, die der Hersteller kennt, aber die Wahrheit verbirgt. Suchen Sie nach Informationen über den Verrat eines Heilmittels?
Betrachten Sie zuerst die Probleme, die Bieralkoholismus verursacht, und dann, wie Sie die Sucht loswerden, wie Sie aufhören, jeden Tag mit Freunden Bier zu trinken, allein oder mit Ihren eigenen Kindern.
Der durchschnittliche Alkoholgehalt in Bier beträgt ca. 3-6% - deutlich niedriger als in Brandy, Wodka, Wein. Allerdings ist dort Ethyl vorhanden und vor allem wird die Festung immer etwas unterschätzt.
Folglich erhält der Körper eine beträchtliche Portion Alkohol, da das schaumige Getränk in angemessenen Mengen konsumiert wird. Zwei Flaschen Bier täglich nach der Arbeit reichen aus, um eine Gewohnheit aufzubauen.
Dann werden Sie öfter und mehr trinken wollen, was zur Entwicklung einer Sucht führt. Es ist fast unmöglich aufzuhören, aufzuhören, sich abzuwenden, mit dem Trinken aufzuhören, viele steigen mehrmals pro Woche auf harte Getränke um.
Nachdem Sie sich entschieden haben, die Sucht loszuwerden und darüber nachzudenken, wie Sie jeden Tag aufhören können, Bier zu trinken, ist es nicht überflüssig, die Anzeichen der Sucht aufzulisten:
- Ruhe ohne Bier wird langweilig;
- der Hopfenkonsum nimmt ständig zu;
- über einen Liter helles, dunkles, alkoholfreies oder starkes Getränk wird pro Tag getrunken;
- Vergiftung wird allmählich beobachtet;
- der Bauch wächst;
- Kater am Morgen;
- Am Ende des Arbeitstages wird ein Abendessen erwartet.
Alkohol ist nie harmlos.
Wenn Alkohol mit Bier in den Körper gelangt, zerstört er Organe, Systeme:
- Gehirnzellen sterben unmerklich ab, was zur Ursache für akademisches Versagen wird, Arbeit;
- Fehlfunktionen des Nervensystems: Passivität wird durch Aggression ersetzt, Dumpfheit tritt auf;
- ekretile Dysfunktion schreitet schnell voran;
- das Herz-Kreislauf-System arbeitet in einem angespannten Rhythmus, der das Herz verschleißt, Blutgefäße zerstört und zu einem Tonusverlust führt.
Wie man eine Sucht loswird
Von Anbeginn der Gewohnheit, Bier zu trinken, sollte ein Mann über die Konsequenzen nachdenken. Der Schaden der Sucht liegt auf der Hand, daher ist es besser, das nächste Glas früher abzulehnen.
Dabei helfen Volksheilmittel, die eigene Willenskraft und die Empfehlungen ehemaliger Menschen, die aus eigener Erfahrung gelernt haben, wie schwer es ist, mit dem Biertrinken aufzuhören.
Nachdem Sie eine Entscheidung getroffen haben, müssen Sie ein Regelwerk für den nächsten Monat aufstellen und bei Verstößen Sanktionen vorsehen.
Erkenne, dass es nicht einfach sein wird. Wenn das Problem nicht sofort behoben wird, müssen Sie die Klinik aufsuchen. Der Arzt wird helfen, aber eine professionelle Behandlung kostet viel Geld.
Zunächst wird empfohlen, zu Hause die günstigsten Volksweisen auszuprobieren, um jeden Tag mit dem Biertrinken aufzuhören:
- täglich ein Glas Tee aus 2 EL aufbrühen. l. thymian, morgens ein warmes Getränk trinken;
- fügen Sie dem Bier ein paar Esslöffel Abkochung der Lebkuchenwurzel hinzu;
- Bieten Sie während eines Katers einem süchtigen Mann einen alkoholischen Aufguss aus Liebstöckel, Lorbeer an.
Ersatz der Gewohnheit
Der Ausgangspunkt, um selbst mit dem Biertrinken aufzuhören, ist die Suche nach einem interessanten Hobby. Normalerweise fangen sie an, aus Müßiggang zu trinken, und hören auf, wenn sie mit Hausarbeiten beschäftigt sind, sich um die Familie kümmern, eine Karriere aufbauen. Eine Person muss gefragt sein. Versuchen Sie, Fitness zu machen, Yoga zu meistern.
Wenn Sie weit weg vom Sport sind, wird empfohlen, sofort joggen, im Winter Ski zu fahren oder im Pool zu schwimmen.
Weiblicher Bieralkoholismus wird dazu beitragen, Aerobic und Gymnastik zu vergessen. Versuchen Sie, sich in einem Tanzclub, Sprachkursen, Nähen einzuschreiben.
Finden Sie eine gemeinsame gemeinsame Abendaktivität:
- Dame Spiele;
- Besuch von Ausstellungen, Konzerten;
- Spaziergänge im Park.
Kleine Dosen im Urlaub
Es ist schwierig, das übliche Treffen mit Freunden abzusagen, bei dem zuvor Bier präsent war. In Ausnahmefällen ist es zulässig, zunächst eine Teilverweigerung zu versuchen. Lassen Sie es am Wochenende sein, dass Ihr Lieblingsgetränk auf dem Tisch erscheint, wenn Ihre Willenskraft seit einer Woche nicht nachgelassen hat.
Bei der Auswahl eines Leckerlis sollten Sie die Etikettendaten lesen, auf die angebotene Qualität achten. Es ist besser, 2 Flaschen teures deutsches oder tschechisches Bier aus natürlichem Hopfen zuzulassen, als einen minderwertigen billigen Ersatz. Ein hochwertiges Schaumgetränk in kleinen Mengen ist laut europäischen Herstellern sinnvoll.
Materieller Anreiz
Ganz einfach und angenehm, wie Sie selbst aufhören, Bier zu trinken, um die Kosten zu kalkulieren. Die Zahlen sind beeindruckend für diejenigen, die viele Jahre nach der Arbeit, im Urlaub, trinken. Versuchen Sie, jeden Tag Geld zu sparen, das traditionell für Alkohol ausgegeben worden wäre.
Eine Woche zählen, weiter sparen. Es ist nicht nur der Mann, der mit dem Trinken aufhört, sondern auch die Frau, die zuvor vergeblich aufgehört hat. Für das gesparte Geld ist es angenehm, ein luxuriöses Outfit, Kosmetika zu kaufen, und für Damen ist das Einkaufen angenehm.
Erstellung eines Aktionsplans
Ein ganz wichtiger Punkt in der Liste der Aktivitäten ist die Analyse des eigenen Lebens. Auf dem Weg dorthin ist ein bestimmtes Ziel erforderlich.
Es ist an der Zeit, einen bedingten Aktionsplan zu erstellen, der darauf abzielt, mit dem Biertrinken aufzuhören. Wer heute kein Bier mehr trinkt, sollte Alkohol nicht in der Bar verstecken.
Der Mann ist eingeladen, am Wochenende neben seiner Frau zu sitzen, den Tisch mit Tee, Süßigkeiten zu decken, einen Bleistift zu nehmen, ein Blatt Papier vor sich zu legen und ein paar Punkte auf dem Weg der Nüchternheit aufzuschreiben. Das vorgeschlagene System funktioniert.
Eine indikative Liste von Aktivitäten:
- Identifizieren Sie die Ursachen der Sucht.
- Reduzieren Sie den Getränkekonsum auf ein Glas.
- Zwingen Sie sich nach und nach, nicht mehr als einmal pro Woche Bier zu trinken.
- Widmen Sie Ihrer Familie genügend Zeit.
Die Zukunft mit und ohne Bier
Nachdem Sie die vielen Möglichkeiten gelernt haben, jeden Tag schnell mit dem Biertrinken aufzuhören, ist es an der Zeit, sich auf ein nüchternes Leben einzustimmen.
Das Leben wird nicht langweilig, eintönig. Es wird möglich sein, die Familie zu retten, die lang ersehnte Reise zu unternehmen, einen gesunden Erben zur Welt zu bringen.
Um die Gesundheit wiederherzustellen und mit dem Trinken aufzuhören, müssen Sie:
- Ernährung anpassen;
- nachts ein Glas Fruchtgetränk, Saft, warme Milch trinken und einen Löffel Honig hinzufügen;
- halten Sie sich von dubiosen Unternehmen fern;
- Leitlinien für persönliches, spirituelles Wachstum skizzieren.
Nachdem Sie die genannten Ziele erreicht haben, müssen Sie nicht ständig darüber nachdenken, wie Sie nicht jeden Tag Bier trinken. Das Problem wird verschwinden, Gesundheit, Stimmung und Wohlbefinden werden im Gegenzug erscheinen. Es wird möglich sein, erfolgreich und respektiert zu werden.
Wenden Sie sich an Spezialisten für die Behandlung von Biersucht
Es war nicht möglich, die Gewohnheit in einem komfortablen Zuhause mit Volksheilmitteln alleine zu besiegen, Sie müssen zu einem Spezialisten eilen.
Narkologen werden in spezialisierten Zentren, Privatkliniken, Büros und Apotheken akzeptiert.
Jeder kann anonym einen Arzt aufsuchen, sich beraten lassen oder sich einer Therapie unterziehen. Nach den Ergebnissen der Diagnostik und Analyse wird die Behandlung geplant.
Mit Hilfe erfahrener Spezialisten wird die Biersucht auf moderne Weise behandelt:
- stationäre Rehabilitation;
- Codierung;
- Hypnose.
Fazit
Nachdem Sie verstanden haben, was Sie gelesen haben, und die Aussichten auf ein nüchternes und abhängiges Leben abgewogen haben, lassen Sie sich ohne schäumendes Bier, starken Alkohol oder schlechte Angewohnheiten glücklich sein.